Este qual é Acupuntura? 6 maneiras de aumentar a qualidade tua saúpor!

A acupuntura é uma tfoicnica do saúde|vigor} holística que decorre DE práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma DE práticas mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) pelo Ocidente. TCM é uma abordagem do saúpor complementar de que se originou pela primeira vez na China antiga há Muito mais de 2.500 anos e vem evoluindo a partir de então.


De modo a tratar uma Enorme variedade por doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes de TCM usam tfoicnicas holísticas que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia do massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O uso por acupuntura e outras técnicas por TCM aumentou de forma constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas dé especialmentecadas. Do tratado usando uma Colossal pesquisa realizada em abordagens complementares de saúde pelo Instituto Brasileiro do Saúpor em 2007, mal nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões por vizinhos tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou que o número de visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


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A primeira pergunta qual a maioria das pessoas me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, ESTES tratamentos são relativamente livres por dor . Na verdade, um Destes usos Muito mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo este corpo de maneira natural, isento ter que medicamentos que possam causar efeitos colaterais indesejados.


A maioria Destes estudos que investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura É possibilitado a reduzir a dor usando segurança . Pelo entanto, espera-se de que, nos próximos anos, os pesquisadores continuem a estudar se podem vir a ou não ajudar utilizando outras condições identicamente conjuntamente - contendo ansiedade , depressão , inflamação , ondas por calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


O qual a acupuntura é capaz de tratar?




Atualmente, a acupuntura é posta em uzo para tratar condições saiba como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores do cabeça , incluindo a reduçãeste da freqüência e intensidade das enxaquecas

dor por pescoço

osteo artrite

dor no joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressão


Acupuntura é segura?


O Instituto Nacional de Saúde considera a acupuntura tais como "geralmente considerada segura quando realizada por um profissional experiente e natural treinado usando agulhas estéreis".

Pelo entanto, é importante sempre ir a 1 praticante bem treinado em acupuntura saiba como bem saiba como para uma residência que é bem cuidadosa sobre o emprego do agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem possibilitar representar 1 Enorme perigo.


A boa notícia é de que a FDA regula as agulhas de acupuntura tais como dispositivos médicos e exige de que as agulhas sejam "esté especialmentereis, não tóxicas e rotuladas de modo a uso único por profissionais qualificados". Até o instante, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, então este risco parece ser demasiado baixo. Isso não significa de que este risco nãeste existe, no entanto, porque certos efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas nãeste estfoireis foram usadas.


Pelo que diz respeito à quantidade por acupuntura necessária antes do ver os fins, as diretrizes clínicas firmes ainda não foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada saiba como um mfoitodo de terapia complementar - saiba como algo para tentar para além de outras tfoicnicas de manejo da dor, tais como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamação atravfois por uma dieta saudável.


 


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Pontos fortes da acupuntura


1. Ajuda a reduzir dores do cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois qual pesquisadores do Centro do Medicina Complementar da Universidade por Munique analisaram mais do 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes utilizando acupuntura, concluíram que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta nãeste farmacológica em pacientes utilizando cefaleias freqüentes de tensãeste tipo crônica".


A revisão analisou múltiplos ensaios clínicos comparando ESTES efeitos das sessões de acupuntura utilizando as sessões do "farsa" (placebo-Genero de acupuntura) e nãeste recebendo nenhum tratamento para aliviar a dor por dor de enxaqueca . Em particular, tanto o grupo qual tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto o grupo de que tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma redução nos sintomas da dor do cabeça. Este grupo de controle nãeste experimentou nenhuma alteraçãeste.


No entanto, na pesquisa por acompanhamento, este grupo de que teve este procedimento de acupuntura real continuou a deter uma diminuiçãeste no número do tempo de dor do cabeça e intensidade da dor de dor do cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, contendo a dor nas costas, no pescoçeste, pelo joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser mais eficaz para sentir melhoramentos a dor nas costas crônica do que nenhum terapia por acupuntura em um estudo do 2006 feito pelo Centro Mé especialmentedico Universitário de Berlim. Em pacientes usando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos por pacientes qual receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles que nãeste receberam nenhum procedimento.


Ainda mais impressionante é um estudo por 2012 feito pelo Departamento de Epidemiologia e Bioestadística de Memorial Sloan-Kettering, visando determinar este efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e no pescoçeste, artrite , dor por cabeça crônica e dor no ombro.


ESTES pesquisadores analisaram ESTES ensaios clínicos envolvendo mais do 17.000 pacientes e ESTES fins mostraram que os pacientes qual receberam acupuntura tiveram menos dor do que os pacientes pelo grupo controle do placebo de modo a dores musculares nas costas e no pescoço e dor, osteoartrite e dores do cabeça crônicas. A conclusãeste foi que a acupuntura é efetiva para este procedimento da dor crônica e é "mais do de que unicamente um efeito placebo, portanto, é uma opçãeste por referência razoável para os mfoidicos".


 


3. Facilita a tratar a insônia




A Universidade de Medicina chinesa de Pequim realizou uma Colossal meta-análise em 2009 qual mostrou um efeito benéfico da acupuntura na redução Destes sintomas por insônia, em comparação usando nenhum terapia. A análise descobriu qual em pacientes que estavam tomando medicamentos ou tratamentos usando ervas de modo a ajudar com este sono , a adiçãeste de terapia do acupuntura mostrou melhores efeitos do que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi de que, ao contrário por muitos medicamentos para dormir, as sessões por acupuntura não apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperação do Câncer e Quimioterapia




Por acordo com este Instituto Brasileiro do Câncer, vários estudos mostram qual a acupuntura pode ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperação após ESTES tratamentos contra este câncer . 1 estudo randomizado, por exemplo, descobriu que o terapia do acupuntura aumentou a imunidade, a contagem por plaquetas e impediu uma diminuiçãeste das cfoilulas saudáveis ​​após a terapia do radiaçãeste ou a quimioterapia quando comparada a nãeste receber acupuntura.


Os pesquisadores relataram de que ESTES pacientes em ambos ESTES grupos por tratamento de acupuntura também igualmente similarmente identicamente conjuntamente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na superioridade de vida e uma diminuiçãeste por vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, tais como náuseas.


 


5. Facilita a prevenir a recusa cognitiva




Várias pesquisas iniciais mostraram novas informações Derivado do a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram qual podem vir a aliviar os sintomas de declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cérebro - tais como o putamen e o tálamo - de que sãeste particularmente afetadas através doença por Parkinson .


Em 1 estudo por 2002 realizado pelo Departamento por Neurologia da Faculdade por Medicina da Universidade de Maryland, após 20 pacientes de Parkinson foram tratados com acupuntura por 16 sessões, 85 por cento dos pacientes relataram melhorias subjetivas de sintomas individuais, incluindo tremor, caminhada, caligrafia, lentidão , dor, sono, depressão e ansiedade. Não houve efeitos adversos.


 


seis. Gravidez, manejorefregatráfego e pós-parto




Muitos mfoidicos presentemente estãeste recomendando a acupuntura saiba como 1 procedimento para reduzir o estresse, equilibrar os hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do manejorefregatráfego.


É considerado 1 terapia seguro de modo a muitos Destes sintomas comuns em a gravidez - de modo a aliviar a tensãeste física e emocional pelo corpo - natural saiba como após este nascimento do bebê de modo a ajudar utilizando qualquer humor, depressãeste, sintomas mentais ou físicos qual a mãe possa experimentar. É possibilitado a até ser Utilizado logo previamente do bebê ser devido a preparar este corpo de modo a este produção por parto.


NOTA: Andam quaisquer pontos por acupuntura qual 1 acupunturista treinado irá evitar em a gravidez. Entãeste, eu em algum momento recomendo executar tua liçãeste por lar e certificando-me por qual seu acupunturista esteja devidamente licenciado de modo a o melhor atendimento.


Pontos de acupuntura

ESTES pontos do acupuntura, ou "pontos de acupuntura", são locais específicos do corpo que são o foco Destes tratamentos por acupuntura. Este TCM explica a acupuntura saiba como uma té especialmentecnica de modo a "equilibrar este fluxo por vigor ou força vital", e tal vigor Pode vir a ser alcançada estimulando pequenos canais específicos pelo corpo.


ESTES praticantes do TCM acreditam de que há 1 fluxo, conhecido tais como "qi" ou "chi", de que está localizado em certos "meridianos" em todo o corpo. Chi é pensado para ser o que separa o doente do saudável - e quando o chi não é equilibrado, podem vir a ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaçeste.


Andam 14 superiores meridianos por canais por vigor pelo corpo, usando centenas do pontos localizados ao longo do cada meridiano onde as agulhas por acupuntura estão inseridas.

Estes incluem cerca do 360 ​​pontos multiplos nas mãESTES, braços, pé especialmentes, cabeça, costas e sobre os principais órgãos. A crença é que, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, o fluxo do chi Pode vir a ser aproveitado e a website vigor do paciente Pode vir a ser reequilibrada.

Os pontos do acupuntura tendem a ser localizados onde os nervos entram em um músculo, o ponto mé especialmentedio por 1 músculo ou em 1 ponto em de que o músculo se une ao osso.

Certos dos principais meridianos de acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano de estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Saiba como resulta a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família por procedimentos, nãeste uma única abordagem exata de modo a a dor ou gerenciamento do doenças. Todas as práticas de acupuntura envolvem a estimulação por pontos específicos pelo corpo usando uma variedade do tfoicnicas, geralmente agulhas. O Género de acupuntura que possui sido estudada até este instante em contextos clínicos e do pesquisa cientíVive é o tipo qual usa agulhas finas, apenaslidas e metálicas de modo a perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é produzida à mão, com um praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo amplamente superficialmente na pele. Normalmente, cerca por 10 a 20 agulhas finas sãeste usadas ao exatamente tempo. As agulhas são pequenas o suficiente para caber dentro por uma agulha por tamanho normal de que seria posta em uzo de modo a tomar sangue, tornando o processo bastante indolor para a maioria das vizinhos.


Andam similarmente identicamente conjuntamente ESPÉCIES do acupuntura que utilizam estímulos elétricos leves qual fluem pelas agulhas, ou com agulhas. Por exemplo, a acupressãeste é muitas vezes pensada tais como simplesmente "acupuntura nenhumas as agulhas" e usa técnicas específicas de massagem-Genero de modo a estimular vigor no corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessão por acupuntura resulta do uma maneira como esta:


Primeiro, o acupunturista Debaterá utilizando este paciente A cerca de sua dor e metas relacionadas à saúpor.

Entãeste, eles geralmente olharão para a língua do paciente e pressionarão seus órgãESTES vitais de modo a ver se há algo notável contribuindo para 1 desequilíbrio.

Este acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estfoiril e descartável e as colocará junto por "meridianos" específicos pelo corpo.

O acupunturista verificará se há "pulsos" no corpo colocando os dedos ou a mãeste no corpo do paciente para sentir saiba como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidãeste também igualmente similarmente identicamente conjuntamente pode ocorrer em torno de 1 sitio de agulha, e isso é pensado para ser 1 sinal do que, como a vigor não é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por 1 curto período do tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois que as agulhas sãeste removidas, este paciente Têm a possibilidade de ir sobre este seu dia e geralmente é aconselhado a beber muita água em um esforçeste de modo a ajudar o processo de desintoxicaçãeste.

Acupuntura é uma opção de terapia viável?

Sim, especialmente de modo a dor crônica e ESTES benefícios listados acima. Embora existam Ainda mais pesquisas de que precisam ser feitas em outras áreas, os estudos já concluíDestes mostram pontos positivos para a saúpor tanto da inserçãeste da agulha quanto também igualmente similarmente identicamente conjuntamente da colocação estraté especialmentegica dessas agulhas. Parece funcionar melhor tais como um companheiro de modo a outros tratamentos - tais como ele conecta o corpo por uma ESTILO de que outros tratamentos naturais são Ainda mais eficazes.


Embora existam certos estudos que demonstram qual o efeito do controle da dor é o precisamente para aqueles que recebem unicamente uma terapia do agulha aleatória em oposiçãeste à acupuntura estratfoigica, aqueles qual recebem a acupuntura estratfoigica apresentam 1 alívio duradouro . Andam identicamente conjuntamente teorias qual sugerem qual este sistema do corpo igualmente é estimulado através picada do agulha e desencadeia o corpo de modo a iniciar o processo de cicatrizaçãeste e liberar endorfinas de que inibem a dor.


A dor é 1 sinal alternativo do cfoirebro de modo a o corpo - e do corpo de modo a o cérebro - dizendo de que algo está errado. Quanto Muito mais dor o corpo sente, mais espera e pode experimentar tal dor. Embora muitas vezes haja um motivo real de dor, muitas vezes a experiência da dor Pode vir a ser mais debilitante do qual a causa real da disfunçãeste.


Eventualmente, a maioria das vizinhos usando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicaçãeste para dor, de modo a de que este corpo precise do mais e Ainda mais. Não só a medicaçãeste de modo a dor prejudica o corpo, como aumenta a inflamação, saiba como também igualmente similarmente identicamente conjuntamente tem uma sé especialmenterie de outros efeitos colaterais de que aumentam com o uso prolongado.


A acupuntura é uma solução promissora de modo a ESTES sofredores de dor crônica de que passaram a esperar dor e, portanto, experimentaram níveis elevados de dor e trauma.


Tal como acontece utilizando muitas terapias naturais, incluindo novas terapias por conscientização mental e corporativa, saiba como este paciente percebe e recebe o terapia pode influenciar ESTES pontos positivos. É por isso qual a respiração focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estão a ser implementados na medicina convencional.

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